ARC Newsletter #204
乐高乐园、地球变暖、世界杯、减肥、城市的路
【文化】开园倒计时35天，上海乐高乐园度假区今天迎来首批内测游客
5月31日是端午佳节的第一天，也是上海乐高乐园度假区开园倒计时35天。当天上午10时，随着首批游客“大手牵小手”走进园区，中国首座乐高乐园正式分阶段开启内部测试和试运营。自此，上海乐高乐园全面进入“测试模式”。
“里面每个项目我都想玩，盼了好久了。”8岁的刘星羽开心地说道。记者现场采访获悉，参加首日内测的均为乐高员工以及乐园建设者的亲属们。
坐落在上海市金山区枫泾镇的上海乐高乐园度假区，是专为2-12岁亲子家庭量身打造的乐高主题乐园与酒店综合度假区。这里拥有八大主题区和由超过8500万块乐高积木拼搭的数千个乐高模型。
来源：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1833620111895400258&wfr=spider&for=pc
乐高 (Lègāo) LEGO
端午 (Duānwǔ) Dragon Boat Festival
倒计时 (dàojìshí) time countdown
大手牵小手 (dà shǒu qiān xiǎo shǒu) it describes parents or adults holding hands with children.
盼 (pàn) to hope for
获悉 (huòxī) to get news
坐落 (zuòluò) to be located (of a building)
【科技】气象机构发警告：2025年或会打破高温纪录，未来5年地球将遇“致命高温”
据新华社报道，根据世界气象组织5月28日发布的最新气候报告，近5年间，有80%几率将出现有记录以来“最暖年份”，即这五年中至少有一年的全球平均气温将超过2024年刚创下的纪录。
这份报告由英国气象局牵头编写。根据这份报告，2025年至2029年全球平均气温将继续徘徊在创纪录水平。其中，至少有一年将比工业化前、即1850年至1900年间的平均水平高出1.5摄氏度以上，这种可能的发生几率为86%。
撰写报告的莱昂·赫曼森说，2025年很可能是有记录以来三个最热的年份之一。
来源：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1833804484257865058
致命 (zhìmìng) fatal
世界气象组织 (ShìjièQìxiàngZǔzhī) World Meteorological Organization (WMO)
牵头 (qiāntóu) to take the lead
徘徊 (páihuái) to pace back and forth
几率 (jīlǜ) probability
撰写 (zhuànxiě) to write
【体育】再见！国足客场0-1不敌印尼 连续六次无缘晋级世界杯
2025年6月5日晚，世预赛亚洲区18强赛迎来倒数第二轮的较量，中国男足在雅加达客场0-1不敌印尼，9轮过后小组垫底，无缘小组前四，提前告别2026美加墨世界杯。这也是国足在晋级2002年韩日世界杯之后，连续六届世界杯冲击决赛圈失败。
本轮之前，国足与巴林同积6分，因净胜球劣势小组垫底，与小组第四名9分的印尼有3分差距。按照规则，小组前四名才能获得进入附加赛资格，因此，本场比赛是国足的生死战，如输给印尼则代表提前淘汰出局。
来源：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1834109273783807196&wfr=spider&for=pc
国足 (guózú) national soccer team
客场 (kèchǎng) away-game arena
印尼 (Yìnní) Indonesia
无缘 (wúyuán) to have no opportunity
晋级 (jìnjí) to advance in rank
雅加达 (Yǎjiādá) Jakarta, capital of Indonesia
垫底 (diàndǐ) it means “at the bottom” or “last place”
净胜球 (jìngshèngqiú) it means “goal difference” (the number of goals a team scored minus the number they let in)
【健康】不吃晚饭真能减肥吗？协和专家破解减重三大误区
5月20日，国家卫健委举行“时令节气与健康”专题新闻发布会。北京协和医院主任医师于康针对“不吃晚饭可减肥”“放纵餐”“喝凉水都长肉”等减重误区作出专业解答，强调科学减重需遵循能量平衡与营养均衡原则。
误区一：不吃晚饭可减肥
于康指出，减重核心在于能量摄入小于消耗，也就是使能量“入不敷出”。但盲目不吃晚饭存在健康隐患：长时间空腹易导致下一餐报复性进食，或引发夜间低血糖反应，均对健康不利。
他强调，科学做法是在少吃的同时，保持每日三餐的规律进食，晚餐以少量、清淡、易消化为原则，更有利于维持整个胃肠道合理节律，保持肠道菌群的正常状态和血糖平稳。同时，保证蛋白质、微量营养素等其他多种营养素的摄入均衡，避免因营养素失衡导致肌肉流失。
误区二：减肥期间可吃 “放纵餐”
对于所谓“放纵餐”，于康明确表示不提倡在减肥期间吃。因为此类饮食有可能导致本来顺畅的减重过程中断，甚至前功尽弃。如果有一餐确实不可避免地多吃了，可通过下一餐减少进食量或增加餐后运动以维持能量平衡。
误区三：天生易胖体质、喝凉水都长肉
针对 “喝凉水都长肉” 的说法，于康强调其缺乏科学依据。肥胖是遗传背景与后天生活方式交互作用的结果，虽然遗传背景可能增加肥胖风险，但通过建立合理膳食、适度运动等良好生活方式，可显著降低肥胖发生率。他建议，必要时应寻求医务人员或专业人士的个性化指导。
来源：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1832686018469649408&wfr=spider&for=pc
时令 (shílìng) season
节气 (jiéqi) solar term
放纵 (fàngzòng) to indulge
遵循 (zūnxún) to abide by
入不敷出 (rùbùfūchū) inflow does not cover outflow
胃肠道 (wèichángdào) gastrointestinal
前功尽弃 (qiángōngjìnqì) to waste all one's previous efforts
【幽默】各种城市的路
