【问答】睡不着怎么办?六个方法教你提高睡眠质量
问:睡不着怎么办?
达:每晚8个小时的睡眠,就是给人体充电的过程。白天再累,只要晚上能睡个好觉,第二天就能满血复活。然而如今越来越多人被睡眠问题困扰,睡不着,睡不深,睡不醒。下面美得丽提供六个方法为你提高睡眠质量。
1、放松每一寸肌肉
2、深呼吸10次
3、舒适的睡姿
4、身心放松
5、不要强迫自己
6、买一张舒适的床
来源(简):知乎
【科技】OpenAI联合创始人山姆·阿尔特曼突遭罢免:我们都知道些什么
过去几天,人工智能(AI)领域一个关键人物被解雇并由此引发的一系列人事动荡,震撼了整个科技业界。
周五(11月17日),人工智能初创公司OpenAI突发声明,宣布该公司创始人之一兼首席执行官(CEO)山姆·阿尔特曼(Sam Altman)将离开这家公司。消息指,阿尔特曼是被该公司的董事会罢免,而董事会则在声明中表示,阿尔特曼没有在“他与董事会的沟通中保持一贯坦诚”,因而他们对他“失去信心”,但是没有说明具体事件。
是什么造成这个在一个周末里迅速越滚越大的雪球,对外界来说仍然是个谜,但是目前也有几个不同版本的猜测。有报道指阿尔特曼在考虑一些硬件项目,包括动用资金开发AI芯片,这与目前OpenAI所走的方向有相当大的不同——当中是否有董事会不知道的行动在进行?
另一种可能是和钱有关。
来源(简):https://www.bbc.com/zhongwen/simp/business-67484587
【新闻】如何评价哈维尔·米莱(Javier Milei)当选阿根廷新一任总统?
四不动,即 养老金 医保 社会福利 教育(第四个打错了,实际上是教育)政策会维持不变,这算是他争取选民上台的“承诺”
同时,米雷虽然胜选,但议会中反对派的力量依然强大,可以说是朝小野大。米雷的政党并没有绝对的控制力去推行很多"激进"政策。
而且就目前来说,米雷可能会把他的首要任务放在经济议题——即遏制通胀,恢复增长,阿根廷央行,美元化,私有化,裁撤中央政府这些问题上……
至于器官买卖这种可能并不是他的"当务之急"。最近对米雷关于婴儿买卖的采访中他没有回答说自己支持还是不支持,而是模糊的说"这不是目前最重要的议题,阿根廷目前还没有准备好讨论此种问题",有可能米雷也是这么"搪塞"其他社会议题的,而且有相当一部分米雷支持者也不关心这些议题,只是认为这些是选举噱头。
来源(简):https://www.zhihu.com/question/630901842/answer/3297409043
【文化】安徽纸工艺成果展:于纸上空间再现造物艺术
纸张是一种人工物质形态,它曾积极地参与着人类对空间的营造;纸张也是文化的载体,文字、图像、色彩都是对人类思想的显影;纸张更是一种消费品,它张扬地依靠古老的图腾表现祈福,也在悄然地利用当下的美学创造欲望。在新时代的语境下,纸是不是需要重生,它又如何获得重生?
11月11日,清华大学雪花秀非遗保护基金“文化之美·纸上空间”安徽纸工艺项目年度成果展在黄山市黟县碧阳镇南屏村开幕
《大鱼》以两条橘红色锦鲤为主体的纸雕作品。鱼在中国传统文化语境中有着特殊的含义,象征着安定、富足和喜庆,鱼又是“余”的谐音,人们用鱼形来寓意“年年有余”、“吉庆有余”等祥和之意。庄严对称的古建筑透露着岁月的沧桑与厚重,与活泼艳丽的大鱼形成鲜明的对比,抽象的鱼形、流畅的线条在纸和水墨的晕染中相辅相成,仿如舒展而来的一幅立体画卷。将自然与历史相融合,诠释了中国文化中自然和谐的核心理念。